影響乳房外觀的主要因素遺傳、年齡、懷孕次數及懷孕期過度肥胖，而因哺餵母乳的影響則非常的少，與上述的原因比較，更微不足道。在懷孕和哺乳期間，穿著合適的胸罩以支持乳房，對乳房外觀有幫助。隨時保持良好的姿勢：勿彎腰駝背等維持理想體重及適當的運動，才是保持美好身材的最佳辦法。

體重測試－寶寶出生頭三個月一個月長 0.5 到 1 公斤，或每週至少 125 公克，即表示奶水足夠。

乳房是一對天然的母乳儲存器官，而且人是恆溫的動物，所以只要在餵母乳之前記得用香皂洗淨雙手，並以清水清潔乳頭確保乾淨才是最重要的。

根據研究發現餵母乳的媽媽可消耗懷孕期間身上所累積的脂肪，反而讓媽媽產後快速恢復身材，同時又有較低的乳癌及卵巢癌罹患機會。

將寶寶抱近您要餵母乳時，是使寶寶一大口含住乳房而不單只含住乳頭需包括乳暈，而使寶寶的上顎對媽媽乳房形成的壓力，讓乳汁順利流出來。

寶寶剛出生的頭 1-2 個月一天需餵母乳 8 次，但有些寶寶需 10 次以上，所以不需要刻意吵醒寶寶，如果寶寶沒有醒來媽媽又脹奶，可以嚐試餵寶寶吃奶或將奶水擠出來冷藏保存。

當寶寶吸痛媽媽乳頭時，您可以馬上以食指伸入寶寶嘴角，讓寶寶嘴巴張開，再重新調整姿勢繼續哺餵。

世界衛生組織建議最好6個月內的寶寶都能純餵母乳，此後，媽媽可以開始給寶寶半固體的副食品如水果泥或蔬菜泥等，而媽媽可持續哺餵母乳直到寶寶兩歲為止。

冷藏的母乳、奶瓶可置於流動的溫水中即可，而冷凍的母乳，則需將奶瓶放在流動的冷水中，逐次加入熱水直到溶解的適溫方可餵食。此外，母乳和其他奶品一樣容易滋生細菌，所以溫熱過的剩餘母乳，不可再冰藏，應馬上吃掉，而所用的奶瓶、奶嘴、吸奶器，都需經煮沸消毒並保持清潔。

輕鬆的方式及足夠的時間擠奶，放於一個乾淨或消毒過的瓶子並保存於冰箱。母乳回溫請隔水加熱，但不要煮沸，返家後讓嬰兒頻繁地吸吮。
※擠出的母乳以杯子餵食，勿用奶瓶（因為怕嬰兒會產生乳頭混淆）。
※勿使用安撫奶嘴（因為怕嬰兒會產生乳頭混淆）