國軍桃園總醫院

1.什麼是「三角韌帶軟骨損傷」呢

1.1三角韌帶軟骨是由一群韌帶及纖維軟骨所組成，主要功能為前臂和手腕在做旋轉活動或拿取重物時，維持腕關節的穩定性及承受傳導來自手部的力量。

2.「三角韌帶軟骨損傷」有那些症狀呢

2.1腕部酸脹、無力，造成握力減少。

2.2當前臂或腕部做旋轉活動及拿取重物時，疼痛會加重，如擰毛巾、轉門把。

3.哪些人比較容易罹患「三角韌帶軟骨損傷 」

3.1受傷的主因是手腕急性受傷或長期過度使用而造成，急性受傷常是因跌

倒後手腕〝撐〞地，使三角軟骨產生撕裂；長期使用前臂和腕部反覆的旋轉負荷過度，軟骨長期牽扯而產生破裂甚至退化磨損，如舉重或球拍運動。

4.「三角韌帶軟骨損傷 」常見的治療

4.1使用護部護具，適當的休息。

4.2應暫停或控制腕部旋轉運動，避免造成新的損傷。

4.3冰敷：減輕炎症反應。

4.4藥物：止痛藥或局部類固醇注射。

4.5保守性治療無效之病人則需要手術治療，通常是行腕關節鏡手術，經由內

視鏡直接進行軟骨修補及縫合，或放置植入物固定。

5.「三角韌帶軟骨損傷 」手術後如何照顧

5.1手術後護理：

5.1.1術後24小時應密切注意開刀手部的感覺，如有麻木、麻痺、疼痛等，需

告知醫護人員。

5.1.2手術後傷口會以紗布與彈繃固定，請保持乾燥及抬高患肢，並執行冰敷，以減輕腫脹疼痛及促進末梢循環。

5.1.3術後第一天即可開始執行手指健指運動。

5.1.4手術後疼痛會持續一段時間，請按醫生指示服用止痛藥來緩解。

5.1.5飲食方面可多吃富含膠質、軟骨素等有益於關節軟骨修復的食物，如雞爪．蹄筋．貝類．小魚乾．木耳等。

5.2出院護理：

5.2.1保持傷口局部的清潔與乾燥，請依教導方式執行換藥。

5.2.2須持續配戴護腕2至6週，請勿使用單手取重物，多使用雙手來協助，

避免加重手腕負擔。

5.2.3讓手腕處於自然狀態: 避免讓手腕長久處於彎曲（屈曲）、伸展或扭轉

的姿勢。相反地，要儘量讓手腕維持自然（伸直）的姿勢。

5.2.4術後6週可開始執行手部抓握運動:手指輕輕伸直至完全張開，維持此姿勢3~5秒，之後手指再慢慢彎曲成拳頭狀，重覆5~10 次，一天數次。

5.2.5術後8週才可執行腕部旋轉動作，可試著拿取兩個小球放置在手掌上，來回的轉動。

5.2.6請按醫師指示時間返診。

參考資料:

張志豪(2015)‧手腕部位微創手術‧台灣醫學‧19(1)，45-48。

馮容芬、李惠玲、方又圓、吳麗彬、周繡玲、劉莉妮…謝佳如等(2016)‧肌肉骨骼系統疾病之護理‧於劉雪娥總校閱，成人內外科護理下冊(七版，531-532頁)．台北市:華杏。

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