如何哺餵母乳

哺餵母乳是非常自然的行為，若您做好餵母奶準備及瞭解何時開始哺餵、如何知道您的寶寶吃飽了，嬰兒如何吸奶，相信您對成功哺餵母乳將更有信心。

餵母奶的準備

1. 懷孕末期即應下定決心，計劃以母奶哺餵嬰兒，若有疑問應立即請教醫護人員，做最明智的決定。
2. 準爸爸及家中長輩的鼓勵與協助，對預備哺育母奶的母親而言是非常重要的。
3. 應以耐心、決心、信心來面對餵母奶可能產生的問題。

何時開始哺餵

1. 儘早在嬰兒出生後就哺餵。
2. 只要嬰兒想吃就餵他。
3. 不要限制哺餵母乳的時間長短及次數。
   (1) 一開始嬰兒餵食可能不規律，頭一兩天可能吃幾餐；後幾天可能吃得很勤，但大多數在一兩週後就發展出自己的規律性。
   (2) 產後配合母嬰同室，讓寶寶無限制的吃奶，可刺激泌乳激素的分泌，讓奶水早一點來，也可避免乳房充盈腫脹。

如何知道您的寶寶吃飽了

1. 尿濕測試
   (1) 如果嬰兒只有吃母奶，且一天小便至少六次，表示他有足夠的奶水了。
   (2) 如果母親有給開水或其他飲料，那麼這個測試就沒有用處，即使他沒有吃到足夠的奶水，開水也會製造小便。
2. 測試體重
   (1) 每一至兩個月測一次體重，如果擔心的話可每週磅體重。
   (2) 一個健康的嬰兒一個月約長0.5-1.0公斤，或每週至少125公克。
3. 嬰兒吸吮飽了會自動鬆開嘴巴

嬰兒如何吸奶

1. 吸奶反射：
   一個健康的足月嬰兒，有三種反射來幫助他進食。
   (1) 尋覓反射：這個反射幫助嬰兒找到乳頭。當嬰兒飢餓時，有東西碰到他的嘴邊，他就會轉向它並張開嘴巴。
   (2) 吸吮反射：當東西伸入嬰兒嘴內，並碰觸到他的上顎，他就會吸吮。
   (3) 吞嚥反射：如果嬰兒嘴巴充滿奶水時，他會吞嚥奶水。
2. 吸奶的動作：
   (1) 將乳房組織伸展為一個奶頭嬰兒不只是吸吮乳頭，他一大口含住乳暈及其下面包括輸乳竇的乳房組織。嬰兒必須將此乳房組織吸住並拉長形成一個〝奶頭〞，這較平常的乳頭更長，乳頭僅佔此奶頭的1/3。
   (2) 舌頭頂著上顎擠壓被拉長的乳房當嬰兒吸奶時，您可以看到他的舌尖在下唇上，即有效的吸奶，嬰兒必須含住足夠的乳房，如此他的舌頭可以壓住輸乳竇。
3. 結束餵奶：
   當嬰兒吸到他所要的奶後，他會停止吸奶自己把乳頭放開。有些嬰兒吃得慢，有些吃得快，讓嬰兒自己決定何時結束，不要規定哺乳時間的長短。